Po pohovoru máte pocit, že je ruka v rukávě, a pak přijde e-mail s odmítnutím. Jak se vyrovnat se zklamáním a neztratit motivaci? Poradíme také, jak se z odmítnutí poučit, abyste příště uspěli.
Nechte si čas na zpracování emocí
Je přirozené cítit zklamání, frustraci nebo dokonce pochybnosti o sobě. Chce to čas, abyste se s odmítnutím vyrovnali. Důležité je, abyste se negativními pocity nenechali pohltit. Neúspěch na pohovoru neznamená, že jste neschopní. To, že místo vás vzali jiného uchazeče, nemusí hned znamenat, že byste práci nezvládli. Třeba dali přednost jinému kandidátovi jen proto, že měl delší praxi, nebo o něco lepší angličtinu. Neberte odmítnutí jako osobní selhání – někdy záleží na okolnostech, které neovlivníte včetně takových bizarností, že šéf má averzi vůči jménu Eva, protože se tak jmenovala jeho ex-manželka.
Požádejte o zpětnou vazbu
Má-li pocit, že se pro místo opravdu hodíte, nenechte se odbýt e-mailem s fádní formulací: „Dali jsme přednost jinému kandidátovi.“ Ozvěte se personalistovi a požádejte ho o zhodnocení vašeho vystoupení na pohovoru. I když feedback nejspíš nedostanete z každé firmy, je dobré to zkusit. Chtějte vědět, v čem byste se mohli zlepšit a čeho se příště vyvarovat. Dobře míněné rady a postřehy vám pomůžou připravit se lépe na další pohovor. Nedělejte si těžkou hlavu z toho, když se vám neozvou.
Zhodnoťte sami sebe
I bez posudku si nejspíš dokážete uvědomit, kde a co jste nezvládli úplně na jedničku. Důležité je umět si to přiznat. Mohli jste se na pohovor připravit lépe? Vzala vám vítr z plachet nějaká otázka? Teprve až budete znát svoje slabiny a uvědomíte si chyby, můžete začít pracovat na jejich nápravě. Nenechejte se však zdeptat tím, že špatně bylo úplně všechno. Zkuste najít i to, co se vám povedlo. Jednak vám to zvedne náladu, jednak máte na čem stavět do budoucna.
Zapracujte na zlepšení
Jak se říká, člověk se učí celý život. Místo lamentování nad tím, že vám někdo vyfoukl skvělý flek, zaměřte svou pozornost na to, co nového byste se mohli naučit nebo v čem se zdokonalit. I kdyby to měl být řidičák, který v práci možná nevyužijete nebo procvičování angličtiny. Jsou to dovednosti, které se vám budou hodit i v běžném životě. I na odborných schopnostech se dá zapracovat. Třeba elektrikář, který dosud dělal jen domovní elektroinstalaci, si může doplnit vědomosti o fungování fotovoltaických systémů. Kdyby později chtěl opět změnit práci, bude mít oproti ostatním náskok.
Dejte si na chvilku pauzu
Jak se říká, není ostuda upadnout, ale zůstat ležet. Každá zkušenost vás posouvá dál a možná právě díky ní to budete příště právě vy, kdo získá novou práci. Mějte však na paměti, že hledání zaměstnání obvykle není otázkou týdne nebo měsíce. Může se protáhnout více, než vám je milé, ale nevzdávejte to. Někdy je lepší dát si třeba týden dva pauzu, vyčistit si hlavu a po odpočinku se opět s vervou vrhnout do hledání.
I když se vám zatím nedaří najít to pravé místo, vytrvejte. Možná vás od vysněné práce dělí odpověď na inzerát, který najdete na Prace.cz.