Prace.cz  >  Poradna  > Tipy a články  > 10 tipů ke snížení stresu a posílení energie

Tipy a články: 10 tipů ke snížení stresu a posílení energie

Nikdy není na škodu hledat nové cesty, jak se učit lépe a rychleji. Článek proto přichází s 10 tipy.

– Zlepšujte svou paměť. Začněte zdokonalováním své schopnosti soustředění. Vyhněte se také otrockému učení nazpaměť v krátkých časových intervalech. Učte se lépe strukturovat svůj studijní čas.

– Neustále se učte nové věci a zavádějte je do praxe. Jedna z nejefektivnějších cest k tomu, abyste se více naučili, je nepřestávat s učením. Stejně důležité je však uplatňovat nové znalosti v praxi.

– Učte se různými způsoby. Nedržte se jen jedné metody. Hledejte cesty, jak do učení zapojovat všechny smysly.

– Učte druhé. Sami si lépe zapamatujete nové poznatky, budete-li je předávat druhým lidem. Opakujte, co jste se naučili, vlastními slovy.

– Zdokonalujte se ve věcech, které již znáte. Sbírejte nové informace k tématům, s nimiž jste se seznámili již v minulosti.

– Získávejte praktické zkušenosti. Neomezujte se jen na čtení knih nebo návštěvu přednášek. Nové věci si zkoušejte v praktickém životě.

– Hledejte odpovědi. Nejde jen o to, abyste si nové věci zapamatovali. Zajímejte se o jejich podstatu a hledejte odpovědi na otázky, které vás v té souvislosti napadají.

– Zjistěte, jak se vám učí nejlépe. Všímejte si návyků, které uplatňujete při učení a ujasněte si styl, který vám vyhovuje.

– Testujte se. Testy vám pomohou lépe si zapamatovat nové věci. Výzkumy ukazují, že v tom mohou být i úspěšnější než samotné získávání informací.

– Nedělejte více věcí najednou. Multitasking má negativní vliv na efektivitu učení. Soustřeďte se proto vždy jen na jednu věc.

 

Pomůžeme vám i příště. Nechte si posílat rady pravidelně.

Provozovatel Prace.cz, LMC s.r.o., bude jako správce uchovávat vámi zadaný e-mail, aby vám na něj mohly pravidelně chodit rady. Zobrazit více | Podmínky používání Prace.cz